Teknik Dasar Dalam Bermain Tenis Meja

admin | Minggu, 20 November 2022 08:00:49 AM

Banyak beragam Olahraga yang asik dilakukan salah satunya tenis meja, cabang olahraga ini melibatkan dua tau empat orang pemain yang akan memukul bola ringan (Bola pingpong) diatas meja dengan menggunakan raket pejal kecil atau raket yang dilapisi karet untuk memukul bola celluloid melewati jaring di atas meja, yang dikaitkan dengan dua tiang jaring. Tenis meja merupakan salah satu jenis olahraga yang banyak digemari orang. Bermain tenis meja bisa menjadi pilihan menarik buat kamu yang tidak suka berolahraga di lapangan yang panas. Untuk melakukan olahraga ini memerlukan teknik khusus karena tanpa menguasai teknik pemain akan berpeluang besar mengalami kekalahan. Adapun sejarah tenis meja yang dibuat di Inggris pada abad ke-19, Tenis meja mempunyai beberapa nama seperti “whiff whaff” dan “ping-pong”. Masih di abad ke-19, tentara Inggris mengenalkan permainan ini kepada tentara Amerika Serikat. Dari sini, tenis meja mulai merambah ke beberapa negara dan menyebar hingga ke beberapa negara Eropa dan Amerika. Di tahun 1921-1922, nama ping-pong kemudian berganti menjadi table tennis atau tenis meja.

Berikut adalah teknik-teknik yang harus dipelajari untuk bermain tenis meja.

Teknis Dasar

1. Memegang Bet

Memegang bet atau raket dengan benar dan baik merupakan salah satu faktor yang penting dalam permainan ini, ada dua cara untuk memegangnya dengan benar

• penholder grip : cara ini seperti kamu sedang memegang pulpen, teknik ini banyak digunakan oleh Negara Asia, dan teknik memegang ini dibedakan juga menjadi dua model yaitu model jepang dan RRC, dimana model jepang dilakukan dengan cara ruas ibu jari menempel (menekan bet) tidak terlalu dalam agar tidak mengalami kesulitan jika menggunakan backhand. sedangkan model RRC ibu jari bagian dalam boleh menempel atau boleh juga tidak menempel pada gagang bet.
• Shakehand grip : Cara ini sama seperti sedang berjabat tangan seseorang untuk melakukan pegangan ini kamu harus memposisikan ibu jari berlawanan dengan jari telunjuk. Sedangkan untuk posisi jari kelingking, jari manis, dan jari tengah akan melingkar dan berada di bawah bet.

   2. Posisi Tubuh

dalam teknik ini adalah untuk mempelajari posisi tubuh yang benar,  dalam teknik ini ada dua posisi tubuh yaitu posisi bersiap siaga (teknik stance) dan posisi gerakan kaki (teknik footwork).

• Bersiap Siaga : salah satu acra untuk menempatkan posisi kaki, tangan dan anggota badan ketika kita akan menyerang lawan atau bertahan dari serangan lawan, dan teknik ini mempunyai dua macam gaya yaitu Square Stance dimana posisi tubuh mengarah ke meja biasanya teknik ini dipakai ketika menerima bola servis dan Side stance dimana posisi badan menyamping ke kanan atau kiri sehingga posisi bahu lebih dekat dengan net ketika akan menyerang lawan.
• Gerakan Kaki : Langkah kaki dibedakan menjadi dua bagian, yakni nomor tunggal dan nomor ganda. Langkah kaki yang digunakan pada nomor tunggal pasti akan digunakan pada nomor ganda, tapi langkah kaki pada nomor ganda tidak digunakan pada nomor tunggal. Penggunaan langkah kaki ini akan disesuaikan dengan antisipasi jarak antara bola yang datang dengan posisi pemain. Jika jarak antara bola datang dengan posisi sangat dekat, maka lakukan gerakan maju satu langkah saja.

   3. Pukulan Bola

Dalam permainan ini, teknik pukulan juga sangat dibutuhkan , ada dua jenis pukulan dalam Olahraga ini

• Basic Stroke : Teknik pukulan dasar ini adalah mengayunkan bet ke arah bola dengan gerakan lurus. Pukulan ini sangat penting untuk dipelajari karena sering digunakan dalam pukulan permainan tenis meja
• Forehand : Teknik ini banyak digunakan untuk menyerang lawan. Jadi, nantinya bola harus berada di piosisi pada saat sisi tangan memegang bet. teknik ini pukulan yang mengutamakan kecepatan dalam memukul bola.