Teknik Dasar Dalam Bermain Tenis Lapangan

admin | Minggu, 20 November 2022 01:00:57 PM

Tenis lapangan olahraga yang sangat populer di dunia dan tentunya memiliki penggemar yang banyak, Olahraga ini dimainkan oleh berbagai usia dengan menggunakan bola yang kecil, Sama seperti bulu tangkis, permainan tenis juga membutuhkan raket. Hanya saja tidak memerlukan kok melainkan diganti dengan bola khusus tenis. Tenis lapangan merupakan sebuah permainan atau olahraga yang menggunakan raket sebagai alat pemukul bola agar melewati net yang ada ditengah lapangan. tenis lapangan juga didefinisikan sebagai permainan bola kecil yang menggunakan bola dan juga raket. Secara etimologi atau asal kata, tenis berasal dari kata tenez yang merupakan bahasa Perancis. Permainan satu ini kemudian bisa dimainkan di lapangan dengan berbagai karakter dimulai dari lapangan rumput, semen, dan tanah liat.

Tenis Lapangan sudah mulai dimainkan oleh masyarakat Prancis sejak zaman sebelum masehi, tetapi dari catatan sejarah yang ditemukan para ahli olahraga ini berasal dari abad ke 11 dan pada masa tersebut Perancis ada permainan bernama jeu de peume yang teknik permainannya seperti permainan tenis lapangan masa sekarang. Memasuki abad ke-13, tenis lapangan kemudian mulai menyebar ke sejumlah wilayah termasuk ke negara di Eropa. Sedangkan penemuan raket dengan senar diperkenalkan kepada masyarakat di Italia pada abad ke-15. Meskipun organisasi tenis tertua ada di Inggris, namun asal dari tenis lapangan adalah dari Perancis sesuai penjelasan di atas. Sebab banyak yang menyangka bahwa tenis ini berasal dari Inggris.

Teknik Dasar

1. Memegang Raket

Dalam permainan ini memegang raket tidak bisa sembarangan harus memerlukan teknik khusus agar raket bisa dipegang dengan kuat serta memudahkan raket untuk diayun ke segala arah tanpa adanya kendala dan bisa menambah kekuatan saat memukul bola agar bola sampai ke area lawan dan dapat mencetak skor, tetapi dalam teknik memegang raket ini ada 4 jenis yaitu

• Western Grip : dengan memegang raket dengan tangan kiri kemudian telapak tangan diletakan pada bagian bawah pegangan raket serta jari-jari tangan yang membungkus pegangan raket dengan erat.
• Eastern Grip : Memegang raket menggunakan dua tangan dimana telapak tangan diletakan dibagain belakang raket serta jari tangan melingkar di bagian gagang raket. Posisi ini bisa mempertahankan posisi raket agar tidak mudah bergoyang dan sangat mudah diarahkan
• Continentak Grip : memegang raket memakai kedua tangan, dimana gagang raket ada diantara telunjuk dan ibu jari. Sedangkan telapak tangan dan jari-jari tangan memegang gagang raket secara keseluruhan. Teknik ini ideal untuk memukul bola yang dikirim lawan.
• Semi Western Grip : Memegang raket seperti sedang bersalaman , teknik ini cukup unik karena berbeda dengan teknik-teknik yang ada lainnya

2. Sikap Tubuh

salah satu teknik yang harus diperhatikan dalam permainan tenis meja, saat atau selama permainan tenis meja berlangsung posisi badan kamu harus selalu dalam posisi siap untuk menunggu bola yang diserang dari lawan atau mengambalikan bola dari service lawan. berikut cara untuk melakukan teknik ini

• Posisi badan sedikit membungkuk, posisi kaki sejajar ditekuk dibagian lutut
• perhatikan pegangan raket yang benar, letakan dibagian depan atau tengah agar memudahkan dalam mengarahkan raket ke segala arah sesuai dengan pukulan lawan
• Perhatikan tangan dalam memegang raket karena idealnya dengan menggunakan kedua tangan, tangan kiri memegang leher raket, sementara tangan kanan memegang bagian bawah raket.
• Posisi kepala raket disamakan dengan tinggi bahu
• Bergerak dengan cepat jika bola datang dari lawan,raket diletakan lebih rendah kurang dari pinggang agar lebih mudah menangkis bola tersebut.

3. Memukul Bola

Teknik pukulan merupakan suatu teknik untuk melakukan pukulan terhadap bola. Ada beberapa cara mengenai teknik pukulan, sebagai berikut:

• Pukulan forehand; Apabila kamu seorang pengguna tangan kanan, teknik ini dilakukan apabila bola tiba dari kanan.
• Pukulan backhand; Apabila kamu seorang pengguna tangan kanan, teknik ini dilakukan jika bola tiba dari kiri.
• Pukulan lob; Teknik ini digunakan untuk membuat lawan kesusahan dalam mengambil bola dengan melambung sedikit tinggi di atas net.
• Pukulan voli; Pukulan ini tepat dilakukan apabila kamu mendapatkan bola dari lawan dengan jarak bersahabat dengan net.
• Pukulan chop; Teknik ini dapat dilakukan dengan cara mengayunkan tangan dari atas ke bawah agar menghasilkan pukulan yang amat keras dan menukik.
• Pukulan overhead smash; Sama halnya pukulan voli, pukulan ini dilakukan untuk mendapatkan bola dari lawan apabila jarak kamu bersahabat dengan net.