Gerakan Pemanasan Sebelum Olahraga Cegah Cedera
Gerakan pemanasan sebelum melalukan kegiatan olahraga sangatlah penting untuk dilakukan, karena jika melakukan olahraga tanpa pemanasan akan menimbulkan beberapa permasalahan seperti nyeri sendi atau keram dan akan menyebabkan otot-otot tubuh menjadi kaget. …
9 November 2022 01:00:05 PM
Tips Berolahraga Sepeda Dengan Aman
Memiliki tubuh kuat, ideal dan sehat pastinya menjadi dambaan banyak orang, sebenarnya ada banyak cara untuk berolahraga agar mendapatkan tubuh sehat, kuat dan ideal atau bisa mengosumsi makan sehat, salah satu olahraga …
21 Oktober 2022 07:00:23 AM