Kesalahan Yang Sering Dilakukan Dalam Olahraga
Seperti yang kita ketahui bahwa dengan berolahraga akan membuat tubuh menjadi segar, kuat dan kesehatanpun terjaga. dan olahraga sangat mempunyai manfaat yang baik seperti menjaga berat badan tubuh , meningkatkan imun tubuh, …
Manfaat Olahraga Lari Untuk Kesehatan
Lari merupakan olahraga yang paling banyak digemari oleh semua kalangan, olahraga lari tidak memerlukan alat bantuan olahraga apapun, maka dari itu lari menjadi salah satu olahraga yang paling mudah untuk dilakukan …
Perbedaan Olahraga Aerobik Dan Anaerobik
Salah satu jenis olahraga yang digandrungi oleh kaum Hawa selain Yoga yaitu Aerobik. Namun Aerobik juga diketahui terbagi atas dua macam, yaitu Aerobik dan Anaerobik. Apa sih perbedaan Aerobik dan Anaerobik …
Gerakan Mengecilkan Paha & Betis Dengan Cepat
Beberapa gerakan mengecilkan Paha dan Betis simple yang bisa kamu lakuin di rumah dan dimana saja. Dapat digunakan sebagai peregangan kaki setelah berolahraga atau olahraga kecil sebelum tidur. Berikut gerakannya …