Teknik Dasar Dalam Bermain Tenis Lapangan
Tenis lapangan olahraga yang sangat populer di dunia dan tentunya memiliki penggemar yang banyak, Olahraga ini dimainkan oleh berbagai usia dengan menggunakan bola yang kecil, Sama seperti bulu tangkis, permainan tenis juga …
Olahraga Menarik Dengan Berkuda
Olahraga yang eksis dan menjadi olahraga pilihan dari berbagai kalangan, Berkuda atau Pacuan kuda. Berkuda merupakan latihan untuk orang yang menunggangi, mengendarai , melompat dan berlari dengan kecepatan yang cukup tinggi menggunakan …
Gerakan Pemanasan Sebelum Olahraga Cegah Cedera
Gerakan pemanasan sebelum melalukan kegiatan olahraga sangatlah penting untuk dilakukan, karena jika melakukan olahraga tanpa pemanasan akan menimbulkan beberapa permasalahan seperti nyeri sendi atau keram dan akan menyebabkan otot-otot tubuh menjadi kaget. …
Manfaat Teknik Gaya Renang Bebas yang Tidak Banyak Diketahui
Renang gaya bebas adalah salah satu teknik berenang yang dilakukan dengan cara mengayunkan tangan dan mengepakkan kedua kaki di permukaan air secara beriringan, sehingga badan bebas bergerak maju. Teknik gaya renang …
Manfaat Olahraga Treadmill Untuk Kesehatan Tubuh
Saat berolahraga seperti lari menggunakan alat treadmill, tentu tidak berbeda dengan kita yang sedang berlari dalam track jogging atau lintasan pada umumnya. Bahkan treadmill memiliki manfaat yang sangat baik bagi …
5 Macam Olahraga Unik yang Masuk Kategori di Asian Games
Kebanyakan dari kita tentu sudah mengetahui ajang bergengsi satu ini. Ajang olahraga multinasional Asian Games ini pernah diadakan di Indonesia yakni Jakarta dan Palembang pada tahun 2018 lalu. Namun, dulunya …
Olahraga yang Cocok Untuk Orang Berbadan Kurus
Olahraga tidak hanya diperuntukkan bagi orang bertubuh gemuk yang ingin menurunkan berat badan saja, tetapi juga dibutuhkan bagi mereka yang memiliki tubuh sangat kurus atau cukup kurus. Karena bila memiliki …
Alasan Badan Terasa Sakit Karena Tidak Rutin Berolahraga
Pernahkah kamu merasakan sakit diseluruh tubuh setelah berolahraga? Padahal dengan berolahraga, bertujuan untuk menyehatkan anggota tubuh badan. Namun tidak semua orang yang siap untuk merasakan pegal dan nyeri setelah lama …
Gerakan Olahraga Ringan Untuk Ibu Menyusui
Olahraga tentu merupakan suatu kebutuhan bagi setiap orang, termasuk bagi si Ibu yang sedang hamil atau Ibu menyusui. Untuk itu, Ibu juga membutuhkan tubuh yang tetap sehat dan bugar meskipun sudah …
Gerakan-Gerakan Olahraga Sederhana Untuk Menambah Kebugaran Tubuh
Ketika kamu sudah lelah karena merasakan berbagai aktivitas seharian yang menguras tenaga dan pikiran, tentu kamu ingin merasakan kebugaran dan kesegaran pada tubuhmu. Sekarang, ada beberapa gerakan sederhana yang bisa kamu …