Mengenal Yoga Asanas Dan Manfaatnya
Yoga asanas adalah aktivitas yoga yang dilakukan dengan prosedur asanas, yakni dengan postur nyaman, perlahan, meditatif, dan disertai pernapasan dalam. Jenis yoga yang satu ini dilakukan dengan perlahan dan disertai rileksasi serta …
1 Desember 2022 06:00:24 PM
Perbedaan Olahraga Aerobik Dan Anaerobik
Salah satu jenis olahraga yang digandrungi oleh kaum Hawa selain Yoga yaitu Aerobik. Namun Aerobik juga diketahui terbagi atas dua macam, yaitu Aerobik dan Anaerobik. Apa sih perbedaan Aerobik dan Anaerobik …
22 Oktober 2022 01:30:08 PM