Alasan Badan Terasa Sakit Karena Tidak Rutin Berolahraga
Pernahkah kamu merasakan sakit diseluruh tubuh setelah berolahraga? Padahal dengan berolahraga, bertujuan untuk menyehatkan anggota tubuh badan. Namun tidak semua orang yang siap untuk merasakan pegal dan nyeri setelah lama …
Gerakan Olahraga Ringan Untuk Ibu Menyusui
Olahraga tentu merupakan suatu kebutuhan bagi setiap orang, termasuk bagi si Ibu yang sedang hamil atau Ibu menyusui. Untuk itu, Ibu juga membutuhkan tubuh yang tetap sehat dan bugar meskipun sudah …
Gerakan-Gerakan Olahraga Sederhana Untuk Menambah Kebugaran Tubuh
Ketika kamu sudah lelah karena merasakan berbagai aktivitas seharian yang menguras tenaga dan pikiran, tentu kamu ingin merasakan kebugaran dan kesegaran pada tubuhmu. Sekarang, ada beberapa gerakan sederhana yang bisa kamu …
Waktu Terbaik Untuk Melakukan Olahraga
Banyak orang melakukan Olahraga di pagi hari hingga malam hari dan banyak yang menilai Pagi hari adalah waktu terbaik untuk melakukan olahraga dan ada juga orang yang melakukannya di malam hari, Untuk …
Mengenal Gerakan dan Manfaat Senam Zumba
Senam merupakan olahraga yang banyak digemari oleh banyak kaum wanita, senam olahraga yang melibatkan kombinasi gerakan tubuh dan musik. Bagi kamu yang menyukai senam zumba mungkin olahraga ini tidak terdengar asing untuk …
Waktu yang Baik dan Tepat Untuk Melakukan Yoga
Beberapa dari Anda harus menyempatkan waktu untuk berolahraga menggerakkan tubuh agar menjadi lebih segar dan sehat untuk menjalani aktivitas sehari-hari. Olahraga tentu dapat dilakukan kapan saja dan dimana saja sesuai dengan …
Manfaat Olahraga Lari Untuk Kesehatan
Lari merupakan olahraga yang paling banyak digemari oleh semua kalangan, olahraga lari tidak memerlukan alat bantuan olahraga apapun, maka dari itu lari menjadi salah satu olahraga yang paling mudah untuk dilakukan …
Tips Bersepeda Untuk Pemula Membuat Berkendara Lebih Menyenangkan
Image by Freepik 1. Atur Tinggi Kursi Anda dengan Benar Apakah Anda mengalami rasa sakit di bagian depan lutut, atau Anda merasa pedal Anda kurang bertenaga? Tempat duduk Anda mungkin terlalu rendah, …
Rekomendasi Alat Olahraga Yang Bisa Kamu Lakukan Di Rumah
Olahraga tentu bisa dilakukan kapan saja dan dimana saja. Olahraga juga tidak mengenal waktu asal bisa menerapkan pola hidup sehat, badan yang fit, serta tidur yang cukup. Olahraga bisa dilakukan oleh …
10 Dasar Dalam Bermain Golf
Image by Freepik 1. Nail the basic fundamentals Anda dapat melihat pegolf yang baik bahkan sebelum mereka memukul bola golf. Dasar-dasar kunci mereka dari postur, genggaman dan kuda-kuda semuanya baik, dan mereka …