Kesalahan Yang Sering Dilakukan Dalam Olahraga
Seperti yang kita ketahui bahwa dengan berolahraga akan membuat tubuh menjadi segar, kuat dan kesehatanpun terjaga. dan olahraga sangat mempunyai manfaat yang baik seperti menjaga berat badan tubuh , meningkatkan imun tubuh, …
Hal Yang Harus Diperhatikan Untuk Pemula Yang Ingin Nge-Gym
Siapa yang tidak tau jenis olahraga satu ini ? Pasti sudah tidak asing lagi ya, Gym adalah suatu tempat atau lokasi untuk melakukan kegiatan berolahraga dengan berbagai macam alat-alat yang sudah disediakan, …
Perbedaan Olahraga Aerobik Dan Anaerobik
Salah satu jenis olahraga yang digandrungi oleh kaum Hawa selain Yoga yaitu Aerobik. Namun Aerobik juga diketahui terbagi atas dua macam, yaitu Aerobik dan Anaerobik. Apa sih perbedaan Aerobik dan Anaerobik …
Rekomendasi Alat Olahraga Di Rumah
Olahraga tentu bisa dilakukan kapan saja dan dimana saja. Olahraga juga tidak mengenal waktu asal bisa menerapkan pola hidup sehat, badan yang fit, serta tidur yang cukup. Olahraga bisa dilakukan oleh …
Gerakan Mengecilkan Paha & Betis Dengan Cepat
Beberapa gerakan mengecilkan Paha dan Betis simple yang bisa kamu lakuin di rumah dan dimana saja. Dapat digunakan sebagai peregangan kaki setelah berolahraga atau olahraga kecil sebelum tidur. Berikut gerakannya …
Variasi Squat Yang Akan Membuat Bokong Anda Terbentuk
Image by Freepik Sebelum kita mendalami semua variasi Squat di bawah ini, ketahuilah bahwa ini bukan daftar yang lengkap. Ada lebih banyak variasi squat di luar sana, tetapi ini hanya beberapa untuk …