Mengenal Yoga Asanas Dan Manfaatnya
Yoga asanas adalah aktivitas yoga yang dilakukan dengan prosedur asanas, yakni dengan postur nyaman, perlahan, meditatif, dan disertai pernapasan dalam. Jenis yoga yang satu ini dilakukan dengan perlahan dan disertai rileksasi serta …
10 Tim Berhasil Lolos 16 Besar Piala Dunia 2022
Daftar tim pemain petandingan Piala Dunia 2022 Qatar, dimana tim-tim favorit berhasil memenuhi ekspetasi seperti brazil, prancis, Portugal, dan Inggris yang berhasil melangkah ke fase gugur Piala Dunia, Grup C dan D …
Mengenal Pemanasan Statis Dan Dinamis
Dalam melakukan olahraga sangat penting untuk melakukan pemanasan terlebih dahulu, dan biasanya gerakan gerakan kecil menjadi gerakan pemanasan atau peregangan dibagian otot-otot tertentu, Peregangan(stretching) perlu dilakukan sebelum kita berolahraga. Bagi Anda yang …